사막은 낮에는 극도로 덥고, 밤에는 급격히 기온이 떨어지는 극한 환경입니다. 또한, 강수량이 적고 공기 중 습도가 낮아 탈수와 피부 건조 등의 문제가 쉽게 발생할 수 있습니다. 이러한 환경에서 건강을 유지하려면 적절한 수분 섭취, 피부 보호, 체온 조절, 영양 관리 등 다양한 요소를 고려해야 합니다. 이번 글에서는 사막 환경에서 건강을 유지하는 방법을 구체적으로 알아보겠습니다.1. 사막 환경의 특징과 건강에 미치는 영향🔥 ① 극심한 일교차낮에는 40~50°C까지 올라가고, 밤에는 0°C 이하로 떨어질 수 있습니다.체온 조절과 면역력에 영향을 미칩니다.💨 ② 낮은 습도와 건조한 공기습도가 10% 이하로 떨어질 수 있어 피부와 호흡기에 악영향을 줍니다.탈수, 피부 건조, 안구 건조 등의 증상이 나타날 수..