유나니 의학(Unani Medicine)은 고대 그리스 의학에서 유래하여 페르시아와 아랍 세계를 거쳐 발전한 전통 의학 체계입니다. 히포크라테스와 갈레노스의 의학적 원리를 바탕으로 한 유나니 의학은 신체의 균형을 유지하고 자연 치유력을 증진시키는 것을 목표로 합니다. 현대에도 남아시아와 중동 지역에서 보편적으로 사용되며, 대체 의학으로 주목받고 있습니다.1. 유나니 의학의 철학1.1 신체의 균형 유지유나니 의학은 인간의 건강을 네 가지 기본 체액인 혈액(Blood), 점액(Phlegm), 황담즙(Yellow Bile), 흑담즙(Black Bile)의 균형에 의존한다고 봅니다. 이를 'Humorism(유머리즘)'이라 하며, 각 체액의 조화가 깨지면 질병이 발생한다고 간주합니다.1.2 자연 치유력의 중요성유..

침술(Acupuncture)은 고대 중국에서 유래된 전통 의학 기법으로, 신체의 특정 경혈에 얇은 침을 삽입하여 신체 기능을 조절하고 치료 효과를 도모하는 방법입니다. 오늘날, 침술은 통증 관리 및 다양한 질환의 보조 치료로 주목받으며, 그 효과에 대한 과학적 근거도 지속적으로 축적되고 있습니다.1. 침술로 다룰 수 있는 주요 질환1.1 만성 통증 (Chronic Pain)적용 사례: 요통, 관절염, 편두통, 근육통.과학적 근거: 2012년 메타 분석 연구에서는 침술이 만성 통증 환자의 통증 강도를 유의미하게 감소시킨다는 결과가 나왔습니다. 침술은 엔돌핀 방출을 유도하고, 통증 신호 전달을 억제하여 진통 효과를 제공합니다.1.2 편두통 및 두통 (Migraines and Tension Headaches)..

아유르베다(Ayurveda)는 5,000년 이상의 역사를 가진 인도의 전통 의학으로, 개인의 체질(Dosha)을 기반으로 건강을 유지하고 질병을 예방하는 것을 목표로 합니다. 아유르베다에서는 인간의 체질을 바타(Vata), 피타(Pitta), 카파(Kapha)라는 세 가지 도샤로 분류하며, 이 체질에 맞는 식단과 생활 방식을 권장합니다.1. 아유르베다 체질의 이해1.1 도샤(Dosha)란?도샤는 자연의 5가지 요소(공기, 물, 불, 흙, 공간)에서 비롯된 에너지로, 개인의 신체적·정신적 특징을 정의합니다.바타(Vata): 공기와 공간의 요소로 이루어져 있으며, 창의적이고 활동적인 에너지를 담당.피타(Pitta): 불과 물의 요소로 이루어져 있으며, 소화와 대사 과정을 조절.카파(Kapha): 흙과 물의 ..

아프리카 전통 약초와 치료법은 수천 년간 전해 내려온 독창적인 의학적 지식을 담고 있습니다. 특히 약초를 기반으로 한 자연 요법은 지역 주민들뿐 아니라 현대 의학 연구에서도 큰 주목을 받고 있습니다. 이 글에서는 현대 과학이 밝혀낸 아프리카 전통 약재의 의학적 효과를 소개합니다.1. 아프리카의 전통 약재와 그 잠재력아프리카는 전 세계 식물 종의 25% 이상을 보유한 생물 다양성이 풍부한 대륙입니다. 이 중 많은 식물이 전통 의학에서 치료 목적으로 활용됩니다. 현대 과학은 일부 약초의 활성 성분을 분석하여 그 효능을 입증했습니다.2. 대표적인 아프리카 약재와 과학적 연구2.1 후디아(Hoodia Gordonii)전통 사용: 남아프리카의 사막 지역 주민인 산족(Bushmen)은 후디아를 기아 억제제로 사용했..

락티움 효능 5가지 요즘 코로나19 팬데믹의 영향으로 집안에서만 머물게 되어 스트레스를 느끼는 사람들이 많다고 합니다. 스트레스 증상은 불면증과 같은 증상을 동반하기도 하는데요. 잠이 부족해지면 심장마비나 뇌졸중에 걸릴 위험이 증가하고 인지 기능 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 스트레스와 불면증을 잘 관리하려면 방해 요인을 없애고 불면증에 좋은 음식이나 건강기능식품을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있는데요. 우유 단백질을 가수분해 하여 만든 락티움이 수면의 질 개선에 도움이 될 수 있다는 기능성을 인정받고 있습니다. 그래서 오늘은 락티움 효능 5가지에 대해 자세히 소개해보도록 하겠습니다. 1. 락티움이란? 2. 락티움 효능 3. 락티움 복용방법 4. 락티움 관련 Q&A 5. 불면증에 좋은 음식 6. 불..

에스트로겐이 많은 음식 13가지 여성들은 나이가 많아질수록 여성 호르몬인 에스트로겐 분비가 줄어든다고 합니다. 요즘에는 이러한 문제를 개선하기 위하여 에스트로겐을 인위적으로 섭취하는 방법도 있는데요. 하지만 에스트로겐 섭취를 위해 화학적인 제품을 사용하는 것은 부작용의 위험이 있다고 합니다. 따라서 올바른 에스트로겐 섭취를 위해서는 채소나 과일을 통하여 섭취하면 보다 안전하게 보충이 가능하다고 하는데요. 오늘은 에스트로겐이 많은 음식 13가지에 대해 한번 소개해보도록 하겠습니다. 에스트로겐이란? 에스트로겐은 스테로이드 화합물의 집합체로 다양한 종류가 있으며 여성 성 호르몬 중 가장 중요한 역할을 합니다. 에스트로겐은 대표적으로 여성의 생식기 발달과 2차 성징에 기여하며 생리주기나 임신과 관련이 깊습니다...

고용유지지원금 신청방법 요약 올해 부터 우리나라는 고용유지지원금 혜택의 사각지대에 있다는 지적을 받았던 파견 용역 노동자에 대한 지원금 지급 요건을 완화시키기 시작하였습니다. 그래서 10인 미만의 작은 사업장도 고용유지지원금을 통한 무급휴직 지원을 받을 수 있게 되었는데요. 고용유지지원금은 사업주가 코로나로 인한 경영난 속에서 감원 대신 근로시간 단축이나 휴업 및 휴직으로 고용을 유지하고 노동자에게는 휴업수당을 지급하는 경우 정부가 지급액의 50~67%의 지원금을 지원하는 제도입니다. 오늘은 고용유지지원금 신청방법 그리고 세부내용에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 고용유지지원금이란? 고용유지지원금은 경기의 변동과 산업구조의 변화, 코로나 19와 같은 재해 등으로 생산량이나 매출액이 감소하거나 재..

자가격리 지원금 대상자 신청 정부는 코로나 19 감염증에 대해 집이나 병원에서 격리 상태로 지내는 사람과 환자의 가구에 생활지원비와 유급휴가비를 지급하고 있습니다. 생활지원비는 입원이나 격리된 사람들 중 보건소에서 발부한 격리 통지서를 받고 격리되어 감염병예방법에 따른 조치를 충실히 이행하고 유급휴가를 받지 않은 사람들에게 지원되는데요. 지원금액은 ‘긴급지원 지원금액 및 재산의 합계액 기준’에서 정하는 긴급복지 생계지원 금액을 준용하여 지원되며 14일 이상 격리된 경우에 4인 가구 기준으로 월 126만 원이 지급됩니다. 오늘은 팬데믹 시대에 알아두면 좋은 자가격리 지원금 대상자 그리고 신청에 대해 자세히 소개하도록 하겠습니다. 1. 자가격리 지원금이란? 2. 자가격리 지원금 대상자 3. 자가격리 지원금 ..

방광암 초기증상 5가지 방광암은 방광의 점막에 생기는 악성 종양을 말합니다. 남성에게 발생하는 10대 암중의 하나이기도 한데요. 방광암은 절립선암과 같은 다른 암처럼 선별할 수 있는 혈액검사가 없어서 통증 없이 혈뇨가 보인다면 반드시 병원을 내원하여 방광내시경 검사를 받아보아야 합니다. 방광암은 별다른 증상이 없기 때문에 방치하면 생명에 위협이 될 수 있는데요. 오늘은 방광암 초기증상 5가지에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 1. 방광암이란? 방광암은 소변을 저장하는 장기인 방광에 악성 종양이 생긴 질환을 말합니다. 방광암은 방광 내부의 상피 세포에 최초로 발생하는데요. 주로 60~70대에 발생하게 됩니다. 남성의 발병 위험도는 여성에 비해 3~4배가량 높은데요. 방광암은 3종류로 구분되며 이는 각기 ..

보리수 열매 먹는법 5가지 보리수 열매는 우리가 곡물로 접하는 보리를 뜻합니다. 즉 보리가 익을 무렵에 꽃이 피고 열매가 익는다고 하여 보리수 나무라고 부르게 되었다는데요. 보리수 열매는 6~7월에 익으며 천식을 치료하는데 탁월한 효능을 가지고 있다고 합니다. 또한 열매에서 단맛이 나기 때문에 술을 담그거나 과자를 만들때 활용하기도 하는데요. 열매와 잎, 줄기, 뿌리까지 모두 약으로 활용하기 때문에 버릴 것이 없는 식재료라고 할 수 있습니다. 오늘은 보리수 열매 먹는법 5가지 그리고 효능과 기타 사항 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 보리수란? 보리수는 장미목 보리수나무과의 낙엽관목입니다. 높이는 4m에 이르고 밑에서 여러 개의 줄기가 올라와 큰 둥치를 형성합니다. 잎과 줄기에는 비늘같은 은..